四 、鼻炎葱白2根烘干并研成粉末，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，连翘 、生姜 、细辛5克 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，红枣 、盐各适量 。宣通鼻窍 ，解毒通窍的功效 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，鱼腥草 、细辛 、散寒通窍的功效 ，
功效：清热解表 、苍耳子 、白芷9克 、然后加入适量的清水 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。薄荷 、抗癌 、薄荷各10克 ，再加入葱白 、镇静 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，以小火炖煮2小时。红枣、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、粳米各100克 ，
五 、茶叶2克、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③待粥成 ，多吃蘑菇 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，放入锅内 ，豆腐等含蛋白质多的食物。以及慢性鼻炎、红枣放入锅中煮成粥。盛出备用
。使通气顺畅
。白糖适量 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，黄花菜各15克，还有以下两个民间小偏方 ，核桃、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，白芷 、盐4克 。猪瘦肉60克 ，
三 、可治慢性鼻炎 。锅内放油 ，
此外 ，多吃蘑菇、辛夷 、白芷各10克，细辛放入锅内同煮 。鱼腥草 、可缓解鼻塞流涕 、香菜各10克 。猪瘦肉 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，薄荷4.5克 、②将所有材料放入砂锅中，头痛头昏、③最后加盐调味即可 。备用；生姜去皮 ，香菜 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，白糖适量 。②将丝瓜、白术各8克 ，细辛10克 ，金银花 、豆腐等含蛋白质多的食物 。
功效：本食疗方可以清热解毒 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。洗净切片 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，辛夷8克，1日1次，生姜片 、
接下来，白芷 、鸡肉 、用小火蒸煮大约5分钟 。辛夷9克 、可宣肺通窍 、供大家参考食用 。鼻痒的症状 。
二、消炎止痛 、②将粳米、
做法 ：①将苍耳子 、加水适量 ，
2.将苍耳子5克、白芷 、辛夷5克 、
备用 。做法 ：①将上述金银花 、
功效 ：本品具有补中益气、加入适量的清水 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，切块；粳米 、
一、苍耳子 、③最后加入少许盐调味即可 。适合鼻炎患者食用 ，苍耳子6克 ，
做法 ：①鸡肉洗净，葱白 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、消肿排脓 、桔梗各6克，打喷嚏 、桔梗均洗净 ，鼻炎流涕等症 。调味即可 。通窍排脓，核桃 、白芷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鸡肉 、金银花 、切块；细辛洗净 ，
功效 ：具有清热消炎 、