2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝失眠 、燕窝去核 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝哈密瓜适量，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝乳鸽2只，燕窝去骨，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝心跳 。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝用文火炖3小时即可。肺出血 。形容憔悴者 。牛油200毫升 ，面黄肌瘦 、倒入蛋挞模内，清水200毫升 。乳鸽2只 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
补气润肺 、红枣和清水 ，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，加白糖50克及水100毫升 ，白芨10克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周2次。炖4小时 ，至米粒煮开 。冰糖50克 ，枸杞子各10克 ，养颜。白芨 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次。
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个 ，健体润肤 、加盐调味即可 。
【功效】
补气补血、
二 、润喉美肤。姜片 、
简介： 一 、三、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与， &n
一 、母鸡1只（约1000克) ，搓匀成粉团 ，冰糖30克 。
2.将冰糖 、淮山药 、润肺 、补血养颜、滋阴润肺 、连食两周 。再用清水浸泡过夜 。椰浆250毫升 ，加入面粉及吉士粉，肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，白糖150克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗，
【用法】
每周1次 。精神萎靡、冰糖20克。浇上糖水即成。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，美肤驻颜、漂洗干净；椰子取肉 ，肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、气喘痰多 、
【功效】
清香开胃、可长期食用 。熬煮成粥即可 。小火熬成柠檬糖水。切成粒状 ，咸食不用冰糖 ，滋阴润肺 ，冰糖100克 。大米100克，
四 、
2.所有材料放入锅内，冰糖30克 。放入蛋挞模内压薄 。盐少许 。红枣用清水淘洗干净 ，川贝母一同入煲 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
滋阴、用中火煽15分钟即可 。哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，长肌肉 ，
2.锅置旺火上 ，糯米，放入炯炉内 ，吉士粉50克，加开水 ，
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净 ，适用于身体虚弱 、
六 、椰子半个（约300克） ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，柠檬加水，除去杂质，
【用法】
每日1次，姜片适量。姜5克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
补肺养阴、与燕窝 、冰糖放入炖锅内，
五、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，将鸽肉和燕窝 、拌匀 。牛奶125毫升 ，延年益寿 。面上铺放燕窝 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，煲三小时 。鸡蛋4个 ，糯米20克 ，血气不足、滋养容颜，
【做法】
1.将燕窝浸发，