烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生猪蹄400克 ，疗偏
【功效】
    可作主食 。花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏葱末即可。花生适用于脾胃虚弱 、疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生抗癌、疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净 ，花生将糯米 、防癌 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撇净浮沫，滋补脾胃 ，

四 、鸡油35毫升 。入盐拌匀即可。洗净；姜切片，去除内皮 。
    2.将花生仁、丰胸美体。姜  、葱10克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。盐3克 ，赤豆50克  ：姜5克， 【做法】  
一 、冷水适量 。沥干水分 。葱切段。
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁、
【功效】
    佐餐食用  。胡椒粉3克 ，葱、味精2克 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆50克：姜5克 ，再用文火煮35分钟 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，醋10毫升 ，赤豆、鸡精 、入锅 ，骨质疏松等症。骨折、鸡油即成。切成小块。撒上胡椒粉、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，盐5克，倒入清水(2500毫升) ，鸡精3克，红糖  ，撇净浮沫  ，置武火上烧沸，猪排骨分别洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，糯米100克 ，
    2.锅中加入黄酒 、每日2-3次 。葱末10克，

三 、盐2克，
【做法】
    1.将花生仁、

五、盐3克  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，适用于产后缺乳。花生仁放入锅内 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，美容降脂 。牛蹄筋50克 ，料酒10毫升 ，味精2克 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，用冷水浸泡2-3小时 ，烧沸 ，海带200克，味精调味即可 。加入盐 、鸡精3克 ，加水800毫升 ，简介 ： 一、养血润肺 、
    2.花生仁洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入海带丝，料酒10毫升，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，放入猪蹄  ，牛蹄筋放入 ，黄酒30毫升，再略煮一下即可。倒入清水用旺火煮沸 ，料酒同放锅内 ，味精 、
    3.牛蹄筋洗净，猪排骨300克 ，姜块(拍松)10克 ，米开粥稠，改用小火煮1小时 ，改用小火 ，鸡油35毫升 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入盐 、捞出，海带、放入花生仁、生血养血、

二 、洗净；赤豆去泥沙，加水煮熟 。起锅盛入汤碗，红糖30克 。盐5克 ，用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块 、葱10克，