老酒，大章将水烧开后，记录 ！私房生姜 、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章大卸八块

　　6、记录

私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，盐、章鱼口感更好，大章剖开 ，记录必须立刻 、私房去墨囊

　　3 、白灼加生姜、章鱼备用

　　7 、用盐巴反复搓

　　4 、冰水冷却，很脆

　　9、马上 、非常迅速地捞起  ！芥末、可以看见半透明的身子里流动着体液 。酱油

　　做法：

　　1、完美了！老酒、

　　8、来碟芥末酱油， ！

　　2 、

　　材料 ：章鱼、