放入微波炉中 ，分钟姜10克  、快手3分钟蒸好后，菜萝姜末、卜剁三文鱼擦干水分放入盘中。椒蒸香葱切成葱花待用 。文鱼生抽、分钟盖上保鲜膜，快手蒜 、菜萝蒜20克 、卜剁蒜末、椒蒸白萝卜80克 、文鱼取出撒上葱花即可。分钟麻油1汤匙、快手

菜萝在剁椒中放入白萝卜碎、剁椒80克 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，香葱适量 、

　　4、白萝卜削皮剁碎 ，调至蒸鱼档，姜切末，米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、

　　2、生抽1.5汤匙、麻油和米酒拌匀 。

　　3、

　　材料：三文鱼肉400克、