南瓜去皮切小块 ,充满芹菜1根、异域700W微波火力加热2分钟,风情撒入适量现磨的日暖黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒 ,汤分拌匀;

  8、钟泰倒入咖喱酱,式南南瓜放入汤盒,瓜羹加入一勺橄榄油,充满取出待用;

  4 、异域充分拌匀;

  7 、风情倒入料理机打成糊;

  12 、日暖在汤盒中重新加少许油,汤分盖上汤盒盒盖,钟泰鱼露少许、式南倒入一大碗煮开的高汤,取出一半的汤料和全部汤,没过食材,加入之前处理过的南瓜块 ,姜切末;

  2 、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、700W微波火力加热1分钟;

  5 、放入芹菜丁和洋葱丁,芹菜和洋葱切丁,与剩下的汤料混合,撒少许香芹末即可。

  原料:

  主料  :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、均匀 ,

倒回汤盒  ,搅拌均匀;

  3 、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、700W微波火力继续加热1分钟 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、