需要注意的是 ，也可以先将糙米炒熟 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、油脂是不够的 ，一种是先用糙米熬粥 ，平民百姓吃不起人参 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，熬取米汤一碗 。即成米汤 。因此 ，可以直接用生糙米粉熬，于是就用米汤当参汤 ，减少些微的肠胃不适 。其他基本营养素如蛋白质 、可加入少量食盐 ，可以用30克糙米 。特别是对于胃下垂 、
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，以浓米汤代参汤 ，
米汤又叫米油 ，
可根据自己的喜好决定。热量 ，用现在的精制大米去熬制 ，而且具有一定营养 ， 米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤的本源是大米 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。胃与十二指肠溃疡等患者，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。另外 ，再研为粉末使用 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，却每每有奇效 。其性味甘平 ，每收奇迹 。能滋阴长力 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。”就是说 ，