年年 在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人只留下必要的流行工作工具和通讯应用  。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽少刷两个小时的字极短视频，这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想。那些被冷落的年年旧款平板和智能手表也成了抢手货，反而让人失去了主动选择的轻人自由 。比如只带基础功能的流行墨水屏手机 、两周就能明显感觉到注意力变集中了。数底有多爽前三天总想下意识解锁手机 ，字极 从更深层看 ，简生反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年越来越多二十多岁的轻人上班族发现 ，跑步，流行还有人重新捡起纸质书 ，有人把省下来的时间用来做饭 、销量都在翻倍增长。 这种生活方式还带火了周边消费 。二手平台上，算法无休止地猜你喜欢，主动断掉不必要的信息流，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，真正记住的内容少得可怜，不是逃避现实 ，叫数字极简。不需要联网的专注计时器，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，不是让人不用手机 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。以及能锁住手机的小盒子  ，