2、分钟韭菜

　　配料：盐 、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜

　　4 、鲜鱿

　　8 、分钟

自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神

　　5 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿香油、分钟

　　7、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜

　　3  、鲜鱿盛出食用 。出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　6 、

　　食材：鱿鱼翅 、食用油

　　做法 ：

　　1 、