西蓝花掰成小朵 ，蜜汁切下一块  。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南橄榄油 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　6 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　2、

做法：

　　1、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。

原料：

　　南瓜 、西兰花、

　　3 、